Fred Christmann „Gut drauf statt Stress und Selbstzweifel“ (im Rahmen des Markt der Ratgeberverlage)

Hohe Belastungen, Selbstzweifel und innerer Druck gehören für viele zum Alltag. Doch wir können erstaunlich widerstandsfähig sein – wenn wir unsere innere Stärke gezielt aufbauen. Moderne Erkenntnisse aus Psychologie und Hirnforschung zeigen, dass genau diese Kompetenzen lernbar sind.

Fred Christmann vermittelt praxisnah, wie wir mentale Stärke entwickeln, Stress besser bewältigen und wieder mehr Zuversicht und Gelassenheit gewinnen können.

Fred Christmann, Dipl.-Psych. Dr., Psychologischer Psychotherapeut, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut; Gründer des ersten deutschen Ausbildungsinstituts für Verhaltenstherapie und langjähriger Leiter der staatlich anerkannten Ausbildungsstätte für Psychotherapie und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie in Stuttgart; Initiator der Stiftung Psyche in Stuttgart.